先日、置き薬の営業さんからもらった小冊子を読んでいたら この記事が載ってました。


元々の性格や生活習慣が関わる部分もありますが、少し工夫をすることで今までよりもイキイキと過ごすことができるかも知れません。

＊＊ワクワクや小さな幸せを見つける＊＊
大きな幸せや楽しみな事が毎日起こるのは難しいですが、小さな幸せやワクワクする事なら毎日見つけることができるかも知れません。

＊＊とりあえず行動してみる＊＊
何事も経験だ、思い切って挑戦してみよう！と動いてみると案外できる場合があります。前向きな気持ちで臨むと、きっとうまくいきますよ。

＊＊元気の源を用意しておく＊＊
ときには無理をせず休むことも大切です。いつもよりたっぷり睡眠をとったり気心の知れた友人と会うなどしてパワーを補充しましょう。

年齢を重ねても少年・少女の心は忘れず、楽しい事を探しにでかけましょう。

いつも実践することは難しいかも知れませんが、なるべくポジティブ思考でいきたいと思います