私が受けてきたのは…

『元気の出る占い手相講座 片手をクリーンに』

岡崎の母 林ひかる先生の手相講座です。




手相に興味があるものの、テレビや本を見ていても いまいちピンとこない
というか自分の手だとどうなの？って感じで

運良く希望の日時に入ることができ、今日行ってきました。（この講座はすごく人気で、直ぐに定員が埋まるそうです）

この時点で運気アップ⁈

利き手は未来を、反対の手は過去を表すそうです。左利きなので左手を見てもらいました。

あっという間に時間が過ぎてしまいましたが、気をつけた方がいいことも教えてもらいました。
また、手相は変えることが出来るとの事です。やり方も教えてもらったので これから実行あるのみです。

まさに自分の未来は自分でつかむことが出来る‼️ってことですね
  

岡崎市で年2回開かれる街のゼミナール…第34回だそうです

ずいぶん前からやっていたんですね

このチラシが入るのを毎回楽しみにしています

今回は132の講座が掲載されていましたが、いつも興味のあるものが多くてなかなか決められず出遅れてました

美容に関する講座・健康に関する講座・物作りの講座・学ぶ講座
飲食に関する講座・親子で参加する講座

こんなに沢山あると ホント迷ってしまいます

早く予約しなくちゃ！と焦って チラシが入った金曜日にひとつの講座に電話したら…

「ごめんなさい、受付は明日からなんですよ」って…

チラシをよく見たら、大きく 受付開始8/24(土)って書いてありました



こちらこそ、ごめんなさいそして、明日よろしくお願いします

  

今朝のヨーグルトはブルーベリーとイチジクを入れて食べました


ちょっとフルーツが多めになってしまいました

イチジクはブルーベリーに負けないほど栄養があるみたいです。
水溶性食物繊維のペクチンは、腸内環境を整える働きがあります。
ミネラルの一種であるカリウムは、むくみを解消します。
カルシウムは、骨や歯を強化します。
そして、女性に不足しやすい鉄も入っています。

旬の美味しいフルーツと一緒に食べて、健康を維持したいですね  

春先に出てきた新梢が勢いよくのびています。
木の種類にもよりますが、ラビット系のホームベルやティフブルーは根張りが良いので鉢の周りから何本も芽が出てきます。



それらを根付きで切り分けて違う鉢に挿しておくと、けっこうな割合で 元気に育ってくれます。ところが、挿し木成功！！と、思いきや急に枯れてしまう事も…
そんなに上手くはいきませんねでも、勢いのある木は切った所からまた新しい芽が出てくるんですそれをまた切って挿してみる…そんな事を繰り返すうちに数本は成功するんですよね。地道な作業ですが、育った時の喜びは大きいです。

だから、ブルーベリーを育てるのっておもしろいんです  

今年の梅雨明けが遅かったからでしょうか？
去年だと、うちでは全ての実が終わっている時期ですがラビット系のバルドウィンは、まだ色んでいます。


















晩生品種なので、最後まで実が付いている木ではありますが、今年は特に長いですね
出荷出来るほど たくさん採れるわけではないので、生産者の特権とでも言いましょうか
生ブルーベリーをもう少し楽しみたいと思います。



  

先日、置き薬の営業さんからもらった小冊子を読んでいたら この記事が載ってました。


元々の性格や生活習慣が関わる部分もありますが、少し工夫をすることで今までよりもイキイキと過ごすことができるかも知れません。

＊＊ワクワクや小さな幸せを見つける＊＊
大きな幸せや楽しみな事が毎日起こるのは難しいですが、小さな幸せやワクワクする事なら毎日見つけることができるかも知れません。

＊＊とりあえず行動してみる＊＊
何事も経験だ、思い切って挑戦してみよう！と動いてみると案外できる場合があります。前向きな気持ちで臨むと、きっとうまくいきますよ。

＊＊元気の源を用意しておく＊＊
ときには無理をせず休むことも大切です。いつもよりたっぷり睡眠をとったり気心の知れた友人と会うなどしてパワーを補充しましょう。

年齢を重ねても少年・少女の心は忘れず、楽しい事を探しにでかけましょう。

いつも実践することは難しいかも知れませんが、なるべくポジティブ思考でいきたいと思います

  

以前、自分に合ったヨーグルトはどれだろう？と言うブログを書きましたが、
たぶんこれかな？というヨーグルトを見つけました。




見つけたと言っても、私が食べたのは何処にでも売っている有名な3種類なので
これが本当なのか？まだ他に合うヨーグルトがあるのかも知れないのですが、何処でも買えるというのが一番だと思うので満足です。お腹も満足！満足！

今も少しだけ採れる生ブルーベリーとその時あるフルーツを入れて 毎朝 食べてます
皆さんも、自分に合ったヨーグルトを探してみては いかがですか？
  

ランニングともウォーキングとも違うスロージョギングって何？



ウォーキングと同じ速さできつくないのに、約2倍のカロリー消費量がある有酸素運動らしいです。さらに、体力アップ・減量・生活習慣病改善・脳機能改善・がん予防の効果もあるそうです。なんか すごいですよね⁈

やり方は…歩行速度よりちょっと早いくらいのペースでジョギングする。
1、足の指の付け根で着地する
2、歩幅は小さく約20〜40㎝。1分間180歩の足踏みテンポ
3、笑顔でおしゃべりできるニコニコペース
4、腕は自然に振る
5、顎は自然に上げて目線を遠くに背筋を伸ばす
注意したいのは、両足が地面から離れる瞬間があるジョギングであること。

わりと簡単に出来そうですが、大事なのは続けることですね
少し涼しくなってきたので、やり始めるのにいい時でしょうか
  

なぜかブルーベリーの木にはカエルがよくいます。
まるで この木は私の家 とでも言うように1本に1匹。
木にいる虫を食べてくれていると思ってますが
急に飛び跳ねるとビックリします。

私の家では 見ていませんがネットでは、ブルーベリーの木に珍しい青色のカエルがいた！と言う記事がありました。

  

気分を変えてリフレッシュ。
大切なことですよね⁈


1番は旅行なんですが、サッと出かけることは出来ないので 簡単に出来ることをやってみようと思います。
「自然の力で素肌と心を美しく導く」オーガニックって言葉に惹かれてしまうんですよね
で、お試し化粧品を頼んでしまったのですが それが今日届きました。
お試しだけじゃ 何にも変わらないと思いますが…いやいや、気分転換になるはず‼️ そう思いながら、今夜からさっそく使ってみました。
使い心地は…なかなか良いです。

でも そのうち どっかに出かけたいなぁ…