ブルーベリーと離乳食

離乳食…懐かしい響きです。
こんな記事を見つけました。
“じつは離乳食に向いているブルーベリー”
アントシアニンが豊富に含まれていることから、目に良い果物とされているブルーベリーですが いつから食べさせても大丈夫なんでしょうか？


ブルーベリーは普通、生後7〜8ヶ月ごろの離乳食中期くらいから食べさせて大丈夫です。
…と ありました。ブルーベリーは、消化時間が早いので胃腸への負担が軽く離乳食に向いた果物なのだそうです。でも、外の皮は少し硬いので、皮をむいてからあげるとか、つぶして果汁だけあげるのもいいようです。果汁にすると他の離乳食に混ぜることも出来るので便利に使えますね。
まずは、スプーン１杯からスタートして少しずつ量を増やしていくといいですね。基本的には、8ヶ月くらいまでは5粒くらいが上限の目安だそうです。

大人にも子供にも赤ちゃんにも 食べてもらいたいブルーベリー、これからも大切に育てていきます。